Calculateur de rapport tour de taille / taille (WHtR)
Rédigé par Thierno Sadou Diallo, formule vérifiée selon notre méthodologie • Mis à jour le 16/08/2026
Le rapport tour de taille / taille (WHtR) se calcule avec tour de taille ÷ taille. En dessous de 0,4, le risque est considéré comme faible ; entre 0,4 et 0,5, modéré ; au-delà de 0,5, élevé. Pour un tour de taille de 80 cm et une taille de 170 cm, le ratio est de 0,47 (risque modéré).
Explication
Le rapport tour de taille / taille (WHtR, pour Waist-to-Height Ratio) est un indicateur de risque cardiométabolique qui gagne en popularité comme complément, voire alternative, à l'indice de masse corporelle (IMC). Son intérêt principal : la graisse accumulée autour de l'abdomen (graisse viscérale, autour des organes) est associée à un risque cardiovasculaire et métabolique plus élevé que la graisse répartie ailleurs sur le corps (hanches, cuisses), un facteur que l'IMC seul, qui ne distingue pas où se situe la masse corporelle, ne capture pas. Contrairement au tour de taille seul, dont les seuils de référence diffèrent selon le sexe, le WHtR offre un seuil unique de 0,5 applicable aux hommes comme aux femmes adultes, résumé par un message de santé publique volontairement simple : garder son tour de taille inférieur à la moitié de sa taille. Les repères généralement retenus sont un ratio inférieur à 0,4 pour un risque faible, entre 0,4 et 0,5 pour un risque modéré, et à partir de 0,5 pour un risque élevé de troubles cardiométaboliques (diabète de type 2, maladies cardiovasculaires). Ce calculateur donne une estimation de dépistage, pas un diagnostic : il complète utilement notre calculateur d'IMC, les deux indicateurs répondant à des questions légèrement différentes (la corpulence globale pour l'IMC, la répartition abdominale de la graisse pour le WHtR). Pour un ratio taille-hanches plutôt que taille-hauteur, voir notre calculateur de tour de taille/hanches.
Exemple : tour de taille 80 cm, taille 170 cm
Données d'entrée
Tour de taille : 80 cm. Taille : 170 cm.
Calcul
Ratio = 80 ÷ 170 ≈ 0,471, soit entre 0,4 et 0,5.
Résultat
Ce ratio de 0,471 correspond à un niveau de risque modéré selon les repères usuels.
Questions fréquentes
Comment mesurer correctement son tour de taille pour ce calcul ?
Mesurez à mi-distance entre le bas de la dernière côte et le haut de la crête iliaque (l'os du bassin que l'on sent en plaçant les mains sur les hanches), en fin d'expiration normale, sans rentrer le ventre. Une mesure prise trop haut (au niveau du nombril, qui peut être plus bas que ce point de référence anatomique) ou après une inspiration profonde peut fausser sensiblement le résultat.
Pourquoi le WHtR est-il parfois présenté comme meilleur que l'IMC ?
Plusieurs études suggèrent que le WHtR prédit le risque cardiométabolique avec une précision au moins équivalente, voire supérieure, à celle de l'IMC seul, notamment parce qu'il reflète mieux la répartition abdominale de la graisse (plus dangereuse) que la corpulence globale. Il ne remplace cependant pas l'IMC, qui reste un indicateur simple et largement validé : les deux se complètent plutôt qu'ils ne s'opposent.
Ce seuil de 0,5 s'applique-t-il aux enfants et aux personnes âgées ?
Le seuil de 0,5 est établi pour l'adulte. Chez l'enfant et l'adolescent, en pleine croissance, les repères doivent être adaptés à l'âge et ne peuvent pas être calqués directement sur le repère adulte. Chez la personne âgée, ce ratio reste globalement utilisable mais gagne à être interprété avec l'avis d'un professionnel de santé, compte tenu des changements de composition corporelle liés à l'âge.